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中老年人喝什么蜂蜜?中老年人可以喝蜂蜜嗎?



隨著生活水平的提高，越來越多的人開始重視養生，蜂蜜又是含有營養物質非常豐富的天然滋補食品。很多人都想買些蜂蜜送給爸媽或者爺爺奶奶喝，但是又不知道選什么樣的蜂蜜，那中老年人喝什么蜂蜜呢?中老年人喝蜂蜜好嗎?



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李時珍在《本草綱目》上記載，蜂蜜“柔而濡澤，故能**”。現代醫學也證明：蜂蜜具有促進消化吸收、**安眠、強健體魄的作用。蜂蜜味甘性平是溫性的，比較滋補，對于中老年人來說是**的選擇。接下來就給大家推薦幾種適合中老年人的蜂蜜。



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喝酒傷肝吸煙傷肺，很多中年老人的生活中都有煙酒的存在，長期吸煙喝酒肝臟自然會鬧點小脾氣，這時候推薦喝點田野牧蜂的金沙蜜，金沙蜜含有獨一味、西海沙棘等植物的精華，活性酶比較豐富，可以營養五臟、固本培元，是很適合中老年食用的一個蜜種。



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對于那些睡眠質量不好或者睡眠較淺的人來說，可以喝點椴樹蜜，椴樹蜜中含有的葡萄糖、維生素、磷、鈣等物質可以很好地滋潤神經系統，調節神經系統功能紊亂，從而增加食欲，促進中老年人的睡眠。



還有些人深受**的困擾，這有可能是飲食比較簡單、缺少膳食纖維、運動較少所引起的。這時候可以喝點水白蜜，水白蜜也就是**的出口洋槐蜜，有很好的潤腸通便的作用，可以緩解和預防**。